A személyi edzés azoknak szól, akik szeretnének célzottabban, biztonságosabban és hatékonyabban fejlődni, mint egy általános csoportos órán. Legyen szó erősítésről, fogyásról, állóképesség-fejlesztésről, alakformálásról vagy akár mozgásba való visszatérésről, az edzés mindig az egyéni célokhoz és aktuális állapothoz igazodik. A személyi edző segít a gyakorlatok helyes kivitelezésében, a fokozatos terhelés felépítésében és abban, hogy a fejlődés hosszú távon is fenntartható legyen. Ez különösen hasznos akkor, ha bizonytalan vagy, hogyan kezdj neki, korábban elakadtál, vagy szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet. A győrújbaráti Shinden DOJO-ban a személyi edzés támogató, motiváló környezetben zajlik, ahol a figyelem teljes mértékben rád és a céljaidra irányul.
Horváth Kitti
Horváth Kitti vagyok, 26 éves, csoportos fitness instruktor, jelenleg személyi edzőnek tanulok. Gyerekkorom óta aktívan sportolok, és hiszem, hogy a testmozgás nemcsak fizikai, hanem lelki feltöltődést is ad. A lovaglás, a tánc és a zene mindig is fontos szerepet játszott az életemben, és ezek a szenvedélyek hozzák meg azt az energiát, amit az edzéseken is igyekszem átadni.
Célom, hogy segítsek neked megtalálni a mozgás örömét és a benned rejlő erőt. A személyi edzés előnye, hogy minden gyakorlatot személyre szabottan, koncentrált figyelemmel végezhetsz, így gyorsabban és biztonságosabban fejlődhetsz.
Ha szeretnél formába lendülni, fogyni, erősödni, vagy egyszerűen kipróbálni valami újat, várlak személyi edzéseimen és kis csoportos (max. 5 fő) köredzéseimen Győrújbaráton a Shinden DOJO-ban!
Befizethető az egyesület bankszámlaszámára történő utalással, helyben készpénzben, bankkártyával, ill. a SportMate applikációban!
Segítség az APP használatához ITT!
26 éves vagyok, a IWI Nemzetközi Fitness Iskolában végeztem csoportos fitness instruktorként, és jelenleg a személyi edzői vizsgámra készülök.
Gyerekkorom óta izgő-mozgó típus vagyok: szeretek sportolni, új dolgokat kipróbálni. Imádom az állatokat, és 14 évesen kezdtem lovagolni, ami azóta is a szívemhez közel álló sport. Elvégeztem egy lovasoktatói tanfolyamot is, majd Csóton közel 2 évig oktattam gyerekeket különböző korosztályokban.
Sokáig kerestem, hogyan tudnám a sport iránti szeretetemet hivatássá formálni. A mai rohanó világban fontosnak tartom, hogy az emberek időt szánjanak magukra – hiszen a test és a lélek egyaránt meghálálja a törődést. Ezért választottam a IWI képzéseit, ahol párhuzamosan végeztem el a csoportos fitness instruktor és személyi edző szakot.
A sport, a tánc és a zene mindig is közel álltak a szívemhez, és ezek adják azt az energiát, amit az óráimon is szeretnék átadni. Már a képzés végén tudtam, hogy jó úton járok, és azonnal tovább szerettem volna mélyíteni a tudásomat.
Tapasztalatot gyűjtöttem ismerősöknek és családtagoknak tartott funkcionális köredzéseken, jelenleg pedig Gyömörén az általános iskola tornatermében indítok csoportos órákat. Ezek mellett szeretném felépíteni a személyi edzői munkámat is.
A személyi edzés előnye, hogy teljes mértékben egy emberre koncentrálunk: a gyakorlatok helyes kivitelezését, a megfelelő izommemória kialakítását és a fokozatos fejlődést sokkal gyorsabban és biztonságosabban lehet elérni. Ezáltal magabiztosabb mozgás, jobb teljesítmény és egészségesebb életmód érhető el.
Ha szeretnél fogyást, erősödést, ha ülőmunka vagy fizikai munka okozta fájdalmakkal küzdesz, vagy egyszerűen nyitott vagy valami újra, várlak szeretettel személyi edzéseimen és kis csoportos köredzéseimen (max. 5 fő)!
Értesüljön első kézből újdonságainkról, híreinkről. Jelentkezésével elfogadja adatvédelmi szabályzatunkat.
English
Deutsch