Das Eigengewichtstraining (auch Calisthenics genannt) ist eine Trainingsform, bei der du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand für die Übungen nutzt. Diese Trainingsmethode gehört zu den effektivsten und zugleich einfachsten Wegen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln, da sie keine speziellen Geräte oder ein Fitnessstudio erfordert.
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Ich heiße Berta Nikolett, bin 31 Jahre alt und habe vor 6 Jahren meine Ausbildung zur Gruppenfitness-Instruktorin an der IWI International Fitness School abgeschlossen. Seitdem halte ich wöchentlich 6 Trainingseinheiten an drei Standorten: in Koroncó, Győrújbarát und Győrszemere. Die Liebe zum Sport, zum Tanz und zur Musik begleitet mich seit meiner Kindheit.
Wenn du an meinen Trainings teilnimmst, wirst du garantiert auch meine Gruppenstunden lieben und dich schon darauf freuen, die unvergleichliche Stimmung von Step Aerobic oder Full Body Training immer wieder neu zu erleben!
Ich freue mich darauf, dich herzlich in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen!
Foto: Búza Ildikó – Búzaszem
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