Funktionelles Training ist eine Trainingsform, deren Ziel es ist, Bewegungen und Belastungen des Alltags effizienter und sicherer auszuführen. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsmustern des Körpers und beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Dadurch werden Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination ganzheitlich verbessert.
Diána Katona-Takács
Der prägendste Abschnitt meines Lebens begann im Jahr 2013, als ich in den Turnhallen ländlicher Schulen begann, CrossCore-Trainings zu unterrichten. Parallel dazu starteten meine Kurse in einem der bestausgestatteten Fitnessclubs in Győr, wo ich nicht nur arbeitete, sondern auch unglaublich viel von hervorragenden Trainern lernen durfte.
Nach der Geburt unserer Tochter im Jahr 2021 kehrte ich mit neuer Energie in das professionelle Team des Shinden Dojo zurück!
Meine Trainings lassen sich am besten so beschreiben: Kein Training gleicht dem anderen. Ich spiele gerne mit Zeit, Wiederholungszahlen und Aufgaben. Bei mir finden sowohl Anfänger als auch „alte Hasen“ oder sogar Profisportler das passende Training – immer angepasst an das jeweilige Fitnesslevel. Komm gerne, wenn du gerade erst anfängst, aber auch dann, wenn du mehrmals pro Woche Bewegung und Weiterentwicklung suchst!
Die Bezahlung ist per Überweisung auf das Vereinskonto, vor Ort in bar oder mit Bankkarte sowie über die SportMate-App möglich!
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