Rólunk
Das DOJO mit japanischem Flair, wo dir neben den traditionellen Kampfkünsten zahlreiche weitere Bewegungs- und Trainingsformen zur Verfügung stehen – damit auch du genau das findest, was am besten zu dir passt!
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Aktuell
30. Juni 2025
Wir haben uns sehr gefreut, die von der Industrie- und Handelskammer des Komitats Győr-Moson-Sopron organisierte Unternehmergruppe Plátó – genauer gesagt das elfte Team, die Elevens – an einem besonderen, erlebnisreichen Tag in Győrújbarát begrüßen zu dürfen.
MehrUnsere Leistungen
Klaudia Pokornyi
Ballett – wo Kunst und Bewegung aufeinandertreffen! Ballett ist nicht nur Tanz, sondern ein lebenslanges Erlebnis, das Körper, Seele und Ausdruckskraft gleichermaßen fördert. Ballett kann in jedem Alter begonnen werden – ob für Kinder, die spielerisch lernen, oder für Erwachsene, die den Tänzer in sich entdecken möchten.
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Tamás Talabér
Boxen ist ein abwechslungsreicher und effektiver Kampfsport, bei dem Bewegung, Technik und Fitness im Vordergrund stehen. Das Training verbessert Kondition, Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit, ohne dass Vorkenntnisse nötig sind. In einer sicheren und kontrollierten Umgebung lernst du Schlagtechniken, Verteidigung und Körperkontrolle. Boxen eignet sich ideal für Hobby-Sportler, Anfänger und alle, die Stress abbauen und sich auspowern möchten. Bei uns geht es nicht um Aggression, sondern um Spaß an der Bewegung, Selbstvertrauen und gemeinsames Training.
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Diána Katona-Takács
Funktionelles Training ist eine Trainingsform, deren Ziel es ist, Bewegungen und Belastungen des Alltags effizienter und sicherer auszuführen. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsmustern des Körpers und beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Dadurch werden Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination ganzheitlich verbessert.
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Gábor Soósr 3. DAN, József Bálint Török 2. DAN
A karate ist eine waffenlose japanische Kampfkunst. Das Wort Karate bedeutet wörtlich „leere Hand“ und im übertragenen Sinne eine Kampfkunst ohne Waffen, bei der der Übende seinen eigenen Körper – vor allem Arme und Beine – als Waffen einsetzt.
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Klaudia Pokorny, Kriszti Tüske
Pilates ist eine Trainingsmethode, die sich auf die Kräftigung des Körpers, das Dehnen der Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung konzentriert. Die Übungen fokussieren sich vor allem auf die Rumpfmuskulatur (Core), einschließlich Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, stärken jedoch gleichzeitig den gesamten Körper und erhöhen die Beweglichkeit. Pilates arbeitet mit langsamen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung, wodurch Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung verbessert werden.
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Diána Katona-Takács
Die Seniorengymnastik ist eine speziell für die ältere Altersgruppe entwickelte Bewegungsform, die sich auf die Förderung von körperlicher Aktivität, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht konzentriert. Dieses Programm hilft Seniorinnen und Senioren, ihre Alltagsaktivität zu erhalten, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Regelmäßige Gymnastik trägt zur Steigerung der Mobilität, zur Kräftigung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.
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Klaudia Pokornyi
Schließe dich unserem Gesellschaftstanzkurs für Erwachsene an und entdecke die zauberhafte Welt des Tanzes! Unter der Leitung unserer qualifizierten Trainer lernst du die Grundlagen des Tanzens, knüpfst neue Freundschaften und bewegst dich in einer angenehmen, fröhlichen Atmosphäre. Egal, welcher Tanzstil dich interessiert – bei uns wirst du dich garantiert wohlfühlen!
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Nina Fitness- Mozogjunk együtt
Das Eigengewichtstraining (auch Calisthenics genannt) ist eine Trainingsform, bei der du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand für die Übungen nutzt. Diese Trainingsmethode gehört zu den effektivsten und zugleich einfachsten Wegen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln, da sie keine speziellen Geräte oder ein Fitnessstudio erfordert.
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Jumping Győr mit Kriszta
Das Jumping Fitness ist eine intensive und dynamische Trainingsform, die auf speziellen runden, elastischen Trampolinen (Mini-Trampolinen) durchgeführt wird. Dieses Trainingskonzept kombiniert effektives Cardio-Training mit kräftigenden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, während die federnde Oberfläche des Trampolins die Gelenke schont. Jumping Fitness ist eine spaßige, energiegeladene und äußerst effektive Methode zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Gleichzeitig hilft es beim Stressabbau und sorgt für körperliche wie auch mentale Entspannung.
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Mária Balogh, Jani Jó
A Kickboxen ist eine Kampfsportart und Kampfkunst, die die Schlagtechniken des Boxens mit verschiedenen Tritttechniken kombiniert. Seine Ursprünge liegen in Japan und den Vereinigten Staaten, wo Elemente des Karate und anderer östlicher Kampfkünste mit dem westlichen Boxstil verbunden wurden, um einen dynamischeren und spektakuläreren Sport zu schaffen.
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Nina Fitness- Mozogjunk együtt
Step Aerobic ist eine dynamische Trainingsform, bei der ein spezielles, stufenförmiges Gerät – das sogenannte Step-Board – verwendet wird. Die Grundlage des Trainings bilden Auf- und Abbewegungen auf das Step-Board in unterschiedlichen Rhythmen und nach festgelegten Choreografien. Step Aerobic konzentriert sich vor allem auf das Herz-Kreislauf-Training (Cardio) sowie auf die Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, während es gleichzeitig die Ausdauer hervorragend verbessert.
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Teddy Tennis Győr
Das Teddy Tennis ist ein unterhaltsames und lehrreiches Tennisprogramm für Kinder, das Sport, Musik, Spiele und Bilder kombiniert, um den Kindern die Grundlagen des Tennisspiels auf eine attraktive Weise näherzubringen. Das Programm wurde so konzipiert, dass Kleinkinder (in der Regel im Alter von 2–6 Jahren) die Übungen leicht verstehen und mit Freude lernen können. Ziel von Teddy Tennis ist es, dass Kinder spielerisch an den Tennissport herangeführt werden, während sie gleichzeitig ihre Bewegungskoordination, ihr Gleichgewicht und grundlegende Tennistechniken entwickeln.
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Zumba mit Márti
Zumba ist eine dynamische und unterhaltsame Tanz-Fitness-Trainingsform, die Elemente aus lateinamerikanischen und internationalen Tanzstilen (wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Samba) mit Aerobic-Bewegungen kombiniert. Ziel von Zumba ist es, dass die Teilnehmer Freude an der Bewegung haben, während sie effektiv Kalorien verbrennen und ihre Ausdauer verbessern. Die Trainings finden zu mitreißender Musik statt, und die Choreografien sind einfach aufgebaut, sodass sie für jeden leicht nachvollziehbar sind – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
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Komjáthy Dávid
Das Keulen-Krafttraining ist eine moderne Variante der Trainingsmethoden der alten Krieger. Es entwickelt gleichzeitig Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. In den Übungen wird die traditionelle Waffe – die Keule – zu einem Werkzeug für körperliche und mentale Entwicklung. Das Training vereint die Dynamik des Kraftsports, den Geist der Kampfkünste und die Weisheit jahrhundertealter Traditionen.
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