2026. március 29.

A Shinden Dojo kínálata új boxfoglalkozásokkal bővül: indul a Fitnesz Box és a Technikai Box. Mindkét edzés elsősorban kezdő és középhaladó résztvevőknek szól, akik szeretnének mozogni, fejlődni és megismerkedni a box alapjaival. A Fitnesz Box pörgős, energikus, stresszoldó mozgásforma, míg a Technikai Box inkább a klasszikus box alapjaira, a mozgásra és a technikai fejlődésre épít. Fontos, hogy ezek az órák nem a profi versenyzői felkészítésről szólnak, hanem egy biztonságos, jól követhető, motiváló fejlődési útról. Az edzéseket Talabér Tamás vezeti, aki a Dojo indulása óta meghatározó alakja a boxéletünknek. Ma már megszokott a 15–20 fős létszám az óráin, ahol gyermekek és felnőttek együtt alkotnak egy erős, lelkes közösséget.

2026. március 28.

A Tojáshéj Karate Kupán ismét megmutatták fiatal versenyzőink, hogy a bátorság, a kitartás és az elszántság valóban meghozza az eredményt. Izgalmas, fordulatos küzdelmekben léptek tatamira, ahol nemcsak a technikai tudás, hanem a szív és a harci szellem is sokat számított. A nap egyik legemlékezetesebb pillanatát Szombathelyi Nimród szolgáltatta, aki nála idősebb és nagyobb ellenfelekkel szemben is fantasztikusan helytállt. Mellette a csapat többi tagja is szebbnél szebb eredményekkel öregbítette közösségünk hírnevét. Büszkék vagyunk minden indulónkra, hiszen ezen a versenyen ismét bebizonyították, hogy a szorgalmas munka és a kitartó felkészülés mindig kifizetődik. Nézd meg, milyen eredményekkel tértek haza versenyzőink!

2026. január 3.

Tettél már újévi fogadalmat, hogy most aztán beleveted magad a sportba, és nyárra meglesz az áhított beach-body? Aztán a nulláról hirtelen “túl sok, túl gyorsan” lett, és pár hét alatt már a tested jelezni kezdett: fáj a térd, a könyök, a váll, vagy egyszerűen csak minden beáll. Ismerős az is, amikor nem is edzés, hanem egy “kis” kerti munka vagy a monitor előtti görnyedés csinál ugyanilyen nyűgöt? Én is belecsúsztam abba, hogy túltoltam, és most tanulom újra, mennyire nem extra a pihenés, hanem a fejlődés része. Ebben a cikkben őszintén leírom, mi ment félre, és adok pár egyszerű kapaszkodót, amivel bárki okosabban tud mozogni. Plusz kapsz egy 7 napos, napi 10 perces mini kihívást, amit tényleg be lehet illeszteni a mindennapokba.

2026. január 2.

Változások érkeznek a Shinden Dojo bérletrendszerében, amelyek több népszerű foglalkozást is érintenek. Célunk továbbra is az, hogy magas szakmai színvonalon, biztonságos és támogató környezetben biztosítsunk mozgási lehetőséget vendégeink számára. A rendszer átalakításával rugalmasabb megoldásokat szeretnénk kínálni azoknak is, akik kevesebb alkalommal tudnak edzeni. Emellett egy átláthatóbb, több szolgáltatást magában foglaló konstrukció is bevezetésre kerül. Köszönjük, hogy velünk maradtok és együtt fejlődünk tovább!

2025. december 29.

A karate világa ma látványosabb, szabályozottabb és „biztonságosabb”, mint valaha - de vajon jobb is lett? Ez a cikk egy személyes, kicsit csípős, kicsit ironikus gondolatmenet arról, hogyan távolodott el a versenykarate - különösen a WKF - attól, amit sokan a karate lényegének tartanak. Gyerekkori versenyélmények, edzőtermi tapasztalatok és mai trendek ütköznek benne egymással. Szó esik pontvadászatról, védőfelszerelésekről, „zanshin-pózokról” és arról is, mi történik, ha a kihon, kata és kumite már nem egy egészet alkot. Ez nem támadás, inkább kérdésfelvetés - de nem ígérünk kényelmes válaszokat. Ha szerinted a karate több kell legyen, mint ugrálás és bíróra kitekintés, érdemes tovább olvasni.

2025. december 17.

Ahogy ígértük, megérkeztek a Shinden Dojo „Karácsonyi” bérletek! December 26-ig -15% kedvezménnyel vásárolhatók meg a Sport Mate appban és a webshopban. Az akciós bérletekkel többféle edzést is igénybe vehetsz – többek között boxot, funkcionális edzést, pilatest és street workoutot. Ajándékba adnád? Webshopos vásárlásnál válaszd az „online kupon” opciót, Sport Mate-es vásárlásnál pedig írj nekünk privát Messenger üzenetet a kuponkódért. Ráadásul a Karácsonyi bérletek +1 hónappal hosszabb érvényességet kapnak, így összesen 3 hónapig felhasználhatók.

2025. december 7.

Ha azt hitted, már mindent tudsz arról, hogyan született a Shinden Dojo… hát kapaszkodj meg! Ebben a részben három teljesen különböző történetből derül ki, miért lett nálunk ennyi fajta edzés – és az a csavar, hogy mind igaz lehet... meg egyik sem. Kiderül, hogy egy közel 99 éves javasasszony, a polgármester titkos küldetése és a karateharcosok túlélőtáborba illő edzésmódszerei hogyan fonódnak össze a Dojo múltjában. Nevethetsz, bólogathatsz, vagy hitetlenkedhetsz – minden reakció helyes. És a végén talán te is rájössz: a multiverzumban minden út a tatamira vezet. Vajon szerinted melyik sztori áll a legközelebb az igazsághoz?

2025. november 16.

A történet egyre izgalmasabb kanyarokat vesz – és néha olyanokat is, amiket senki sem látott előre. A dojo már működik, a csapat erősödik, de úgy tűnik, a múlt még mindig utánunk szalad… néha egy pirosnak látott zöld pad formájában. Ebben a részben kiderül, hogyan lesz egy jó ötletből országos rendezvény – és hogyan lesz egy visszautasított regisztrációból legendás sztori a csapatban. Megmutatom, milyen, amikor a felnőtt karatésok gyerekesebbek a gyerekeknél, és hogyan tudja egy „Obi-Wan Kenobi!” felkiáltás megmenteni a napot egy vizsgán. Ha eddig azt hitted, a karate csak ütésekről, rúgásokról és fegyelemről szól, akkor most kapaszkodj: ebben a részben a humor rúgja be az ajtót.

2025. november 9.

Mi történik, amikor a régi csapat szétesik, az edző nemet mond, és a körülmények sem kedveznek? Egyszerű: megépíted a saját Dojót! Ez a rész a Shinden Dojo születéséről szól – vasból, fával, rengeteg elszántsággal és némi humorral. Olvasd el, hogyan lett egy raktárból inspiráló karate otthon, ahol a múlt tapasztalata és az új kezdet találkozik. A sztori nem csak karatéról szól, hanem hitről, önazonosságról és arról, hogy néha a legjobb döntés az, ha te magad írod tovább a saját történeted.

2025. november 1.

Mi történik, ha újra összeáll a régi karatecsapat, de a mester máshogy látja a világot, mint a tanítványai? Régi sztorik, új kihívások, némi izzadság és sok tanulság a tatamiról – emberi oldalról. Spoiler: ezúttal nem (csak) a harc a főszereplő!

2025. október 26.

Mi történik, ha az edző eltűnik, a csapat szétszéled, és újra kell kezdeni mindent? Ez a folytatás a karate, a sport és az élet újrakezdéséről szól – edzőkről, kudarcokról, motivációról és arról, hogyan találhatjuk meg újra a mozgás örömét. Egy személyes, humoros és őszinte történet a kitartásról és a sportban rejlő életleckékről.

2025. október 19.

Az előző cikkben arról meséltem, hogyan adott a judo önbizalmat és tartást egy félénk, nyurga gyereknek, aki megtanulta: az igazi erő nem az ütésben, hanem az önuralomban rejlik. De mi történik, ha egy sérülés egyik napról a másikra mindent megváltoztat? Amikor a sport, ami addig az életed része volt, hirtelen eltűnik, és új utat kell találnod? Ebben a részben arról mesélek, hogyan zárult le a judo korszaka, és hogyan vezetett az út a karatéig – új mesterekkel, új közösséggel és új tanulságokkal. Egy történet a kitartásról, a sport szeretetéről, és arról, hogyan találhat vissza az ember ahhoz, ami igazán fontos.

2025. október 11.

Régen a gyerekek bandákba verődve csoportosultak – én is. Időnk nagy részét kint töltöttük az utcán, fociztunk, lábtengóztunk, versenyeztünk. Megvoltak a szabályok és a hierarchiák: az idősebb mindig “fölötte állt” a fiatalabbnak, az erősebb pedig előnyben volt a gyengébbhez képest. Igaz, ma már sokkal több időt töltenek a fiatalok a gép előtt ülve, de vannak olyan színterek, amik ma is ugyanazok: az iskola, a parkok, a focipályák stb. – ahol ugyanúgy megjelennek a versengés, a próbák és a helytállás pillanatai. És éppen ezért fontos, hogy a gyerekek megtanulják: hogyan kezeljék ezeket a helyzeteket – nem erővel, hanem tartással.

2025. október 5.

Fedezd fel a Shinden Dojo legújabb mozgásprogramjait Győrújbaráton! Személyi edzés Kittivel! Mozgás, feltöltődés és közösség Győr közelében, a Shinden Dojo-ban.

2025. szeptember 20.

A street workout, más néven calisthenics, a saját testsúlyos edzés egyik leglátványosabb és leghatékonyabb formája. Nem kell hozzá drága kondigép vagy súlyzó - elég a saját tested, néhány alap eszköz és elszántság. Ez az edzésforma már az ókori Görögországban is ismert volt: a calisthenics szó jelentése „erő és szépség”. Nem véletlen, hogy a modern fitnesz világában is egyre többen fedezik fel az erejét. Ezt most Te is megtapasztalhatod, csatlakozz a Győr melletti, Győrújbarát szívében működő Shinden DOJO Street Workout csapatához!

2025. szeptember 20.

Szeptembertől folytatódnak a Shotokan Karate edzések a Shinden Sportegyesületben! A Győrújbarát szívében található Shinden DOJO nemcsak a helyiek, hanem a Győr környékén élő sportolni vágyók számára is lehetőséget kínál, hogy megismerkedjenek a karate világával.

2025. augusztus 31.

Szeptembertől indul a Shinden SE új erőnléti és funkcionális edzéssorozata kifejezetten gyerekeknek! A program célja, hogy játékos formában fejlessze a gyerekek állóképességét, erejét és mozgáskoordinációját – mindezt biztonságos, edzői felügyelettel.

2025. június 30.

Nagy örömmel láttuk vendégül a Győr-Moson-Sopron Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara által szervezett Plátó vállalkozói csoportot – egészen pontosan a tizenegyedik csapatot, az Eleveneket – egy különleges, élményekkel teli napon Győrújbaráton.

2025. május 11.

Találkozz velünk a Családi Napon! Május 17-én, szombaton a Győrújbaráti Általános Iskola csarnoka megtelik mozgással, élménnyel és lendülettel – és mi is ott leszünk! A Shinden Dojo is bemutatkozik a Családi Nap keretében, ahol egész délelőtt izgalmas edzésekbe pillanthattok bele – vagy akár ki is próbálhatjátok őket!

2025. május 9.

"Minden vállalkozó álma, hogy olyan megrendelővel hozza össze az élet, aki megfogadja a tanácsát és meg is rendeli az ajánlott terméket, szolgáltatást." - Írja Instagram bekezdésében a Szerva-Bár Kft, a sportpadlónk gyártója. De miért is fontos a professzionális sportpadló? Hiszen lehet edzeni betonon, járólapon, udvaron is! Igen, lehet, de nem mindegy, hogy hogyan és meddig... Az ízületeink is elnyelik a rezgéseket, hasonlóan egy autó lengéscsillapítójához, de a rozoga úton hamarabb szorulnak cserére. Az ízületeinket is le tudjuk cserélni?

2025. január 5.

Hogyan tudok online jelentkezni az órákra a Sport Mate applikációval? Milyen jegyet / bérletet válasszak? Hogyan tudok fizetni?

2025. január 1.

A pilates egy rendkívül népszerű mozgásforma, amely a fizikai erőnléten túl a mentális jólétre is jótékony hatással van. Az alábbiakban összegyűjtöttük a pilates előnyeit és azt, hogy kinek ajánljuk ezt a nagyszerű edzésformát.

2024. december 6.

Lepd meg magadat vagy szeretteidet -Boksz, Pilates-, -Shinden DOJO kombinált, vagy Személyi edzés bérlettel!

2024. november 27.

December 1-jén Győrújbaráton valami igazán különleges kezdődik: a SHINDEN DOJO megnyitja az első Adventi Ablakot, és szeretettel várunk téged is! Mit ígér az este?

2024. november 16.

Gondolkodtál már azon, hogy elindulj edzeni, de mindig volt valami kifogás? Túl bonyolultnak tűnik, nem tudod, mit vigyél magaddal, vagy csak attól tartasz, hogy nem fogod bírni? Most eloszlatunk minden kétséget, és segítünk felkészülni az első funkcionális edzésedre!

2024. november 6.

Akár kezdő, akár haladó, vagy éppen már egy feketeöves fitness guru vagy, neked szól a most induló edzésprogramunk! Két neves edző csatlakozott hozzánk, Szabó Rita és Katona-Takács Diána, akik heti több alkalommal funkcionális-, intervall-, trx és crosscore edzésekkel fognak formában tartani és fejleszteni Benneteket! Az első alkalom ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött!